Велосипедные прогулки – советы новичкам

На улицах города эпидемия – с каждым днем возрастает количество велосипедистов. Присоединяйтесь и вы к этому полезному движению. Но не стоит забывать, что городское транспортное движение таит в себе некоторые опасности, которые нужно включить во внимание, чтобы избежать неприятностей.

В целом, правила просты. Для начала наберитесь опыта в безопасных зонах парков или пешеходных дорожек. Выезжать на проезжую часть стоит лишь когда вы хорошо овладеете управлением велобайка, будете с легкостью тормозить, держать равновесие и регулировать скорость.

Следующее правило общее для всех участников уличного движения – изучайте и соблюдайте Правила дорожного движения. А еще правило трех «Д» никто не отменял и здесь – дай дураку дорогу! Не упрямьтесь, будьте вежливы и внимательны как к пешеходам и водителям авто, так и к другим велосипедистам.

Обязательно примите все меры безопасности. Защитите себя шлемом, не думайте, что он нужен только при экстремальных видах катания. Одевайте его даже если вы выехали всего на пятнадцать минут совсем не далеко. Шлем должен подходить вам по размеру – в этом случае он совершенно не сковывает ваши движения и не мешает.

Сделайте себя как можно заметнее – отражательные элементы и фонарики должны быть как можно в большем количестве, особенно во время ночной езды.

Ваша одежда и обувь должны быть максимально удобными и не мешать езде. Интернет магазины предлагают обувь женскую соответствующую современной моде и самым разным предпочтениям. Обувь должна хорошо держать на ноге и не спадать, а одежда не сильно длинной и свободной, чтобы избежать риска зацепить за что-то.

Чтобы начать чем-то заниматься вовсе не стоит искать компанию и при ее отсутствии откладывать реализацию задуманного. Многие опытные велосипедисты и вовсе советуют по началу первую сотню километров накатать в одиночестве, ведь ваш компаньон может отказаться опытнее и выносливее, и подстроившись под его темп вы можете переутомиться, что отобьет желание садиться на велосипед в ближайшие годы.

И еще, следите внимательно за своим самочувствием. Не перегружайте себя и не выезжайте далеко, если чувствуете, что организм сопротивляется нагрузкам. Большие пробеги позволяйте себе, когда чувствуете прилив сил или второе дыхание.