Места для пробежек в Киеве

Спорт это здоровье, что и говорить. Но не все виды спорта далеко не всем доступны и полезны. Однако, что касается бега или быстрой ходьбы – тут все специалисты единодушны – это полезно всем. Конечно, в определенной степени нагрузки, в зависимости от возраста и состояния сердечно-сосудистой системы, но полезно всем. На холодное время года можно и орбитрек себе купить в супермаркете орбитрков sportop e880i, чтобы заниматься дома. Но, когда погода, так сказать, налаживается, то нет ничего лучше чем утренние или вечерние пробежки на свежем воздухе. Только желательно именно на свежем, а не вдоль загруженных трасс и по загазованным улицам. И, даже, если в непосредственной близости от Вас нет такого места – парка или набережной, можно и проехаться, чтобы получить свой запас здоровья, жизненной энергии и хорошего настроения. Ведь физические нагрузки стимулируют выработку адреналина, так что не стоит бояться, что на Вас навалятся усталость и апатия. Правильно распределенная нагрузка приведет, как раз, к противоположному результату.

А вот где в Киеве можно побегать «от души», а заодно и насладится окружающим пейзажем, мы Вам сейчас и расскажем.

1. Если Вы живете в центре Киева, самыми лучшими местами для Вас станут – Национальный Ботанический сад, Мариинский парк и парк имени Тараса Шевченко. Наиболее удачный вариант, безусловно, Национальный Ботанический сад. Он достаточно велик и красив, в нем много зеленых насаждений и немного людей из расчета на квадратный метр территории. Мариинский парк несколько меньше, но тоже достаточно красив и приятен, а мощеные дорожки сделают пробежку менее утомительной. Парк имени Тараса Шевченко предназначен скорее для медленно бегающих, почти гуляющих. Так что для продвинутых бегунов это место вряд ли подойдет.

2. На правом берегу можно отметить Парк Бабий Яр на Дорогожичах, Соломенский парк и лесной массив на Виноградаре. Это места, где, бесспорно, есть где «разбежаться». Правда в парке Бабий Яр вместо дорожек уложены плиты, что не очень удобно для бега, а в лесу понятно дорожки только протоптанные. Но природы и зелени хоть отбавляй. Правда, и про гуляющих, и бегунов не мало.

3. Левый берег может похвастать прекрасной набережной вдоль Русановского канала и Парком партизанской славы на Красном хуторе. Правда маршруты парка больше подойдут для «силовых» нагрузок во время бега.